A
síndrome da pressa é um mal comum em executivos nervosos. Mais da metade da
população de São Paulo sofre com problemas semelhantes, estima o Centro
Psicológico de Controle do Stress, da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de
Campinas, interior de São Paulo, a partir de questionários aplicados em cerca
de 2.092 entrevistados.
Chamada
de síndrome da pressa, a doença ataca pessoas que só sabem agir sob pressão –
real ou imaginária – para resolver tudo o mais rápido possível. Essas pessoas
não devem ser confundidas com as estressadas. Neste caso, o organismo reage a
estímulos ambientais, como as pressões do trabalho ou uma doença em família. A
causa da síndrome da pressa nem sempre é real. Mas sua vítima acha que nunca
terá tempo para realizar tudo o que precisa. “A síndrome da pressa não é uma
doença, mas um comportamento que pode eventualmente desencadear doenças”,
alerta Marilda Lipp, professora de Psicologia da PUC de Campinas, que pesquisa
o assunto há 15 anos.
Dos
80 pacientes com esse tipo de comportamento atendidos no início do ano no
laboratório de estresse da universidade, 90 sofriam de hipertensão. Estudo
semelhante, realizado dois anos atrás com outros 60 pacientes, constatou que
90% deles apresentavam algum problema de pele. Uma terceira pesquisa, de 1996,
fez o caminho inverso: mostrou que a maioria dos doentes pesquisados que
sofriam de úlcera e de distúrbios cardíacos tinha síndrome da pressa.
A
solução pode não ser simples. É preciso mais do que organização para tratar os
casos graves de apressados crônicos, diz o médico Márcio Bernik, coordenador do
Ambulatório de Ansiedade da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
Segundo o médico, quem tem sensação constante de pressa não precisa se
preocupar. Na maior parte das vezes, não se trata de um distúrbio emocional,
mas da consequência natural das pressões do trabalho e da vida pessoal. Em
alguns casos, no entanto, a manifestação do problema pode ter causas mais
profundas.
São
duas as doenças mais comuns que podem fazer a pessoa se sentir com pressa:
ansiedade generalizada ou hiperatividade. No primeiro caso, a pessoa se
angustia porque acha que tem de correr senão tudo vai dar errado. O outro
distúrbio é a incapacidade de manter a atenção fixa em algum foco por muito
tempo. As duas situações são causadas por disfunções no sistema nervoso
central. O tratamento varia de acordo com a causa, mas envolve mudanças de
comportamento. “Pessoas com síndrome da pressa falam rápido e correm”, diz
Marilda Lipp. “Foram muitos os casos em que tive de mandar o paciente descer a
escada e subir de novo, só que devagar. Aprender a fazer coisas com calma é
difícil.” Alguns apressados estão aprendendo.
A
síndrome da pressa pode ser o gatilho para doenças como hipertensão arterial,
infarto do coração, derrame cerebral, arritmias cardíacas e gastrite, entre
outras
Teste:
pressa ou tranquilidade
Responda
verdadeiro (1 ponto) ou falso (sem pontuação) às questões abaixo e saiba em
qual perfil você se encaixa:
1.
Sempre confirmo com expressões como “sim”, “evidentemente”, “claro”, enquanto
outras pessoas estão falando:
Verdadeiro
Falso
2.
Sinto um vago desconforto ou remorso quando não estou fazendo nada:
Verdadeiro
Falso
3.
Fico tranquilo(a) quando espero por alguém atrasado:
Verdadeiro
Falso
4.
Faço duas ou mais coisas ao mesmo tempo (ler e ver TV, falar ao telefone e ler,
ouvir alguém e escrever sobre outro assunto):
Verdadeiro
Falso
5.
Quando vou a um local pela primeira vez, lembro os detalhes da decoração ao
sair:
Verdadeiro
Falso
6.
Sou muito rápido(a) no pensamento e nas ações:
Verdadeiro
Falso
7.
Fico irritado(a) com quem inclui muitos detalhes quando conta uma história:
Verdadeiro
Falso
8.
Quando estou pensando em um assunto, excluo todos os outros pensamentos da
minha mente:
Verdadeiro
Falso
9.
Aproveito cada momento do meu dia para fazer alguma coisa útil:
Verdadeiro
Falso
10.
Tenho paciência com gente que dirige devagar na minha frente:
Verdadeiro
Falso
Resultado:
De
6 a 10 pontos:
Você
tem síndrome da pressa e faz parte de um grupo conhecido por possuir
temperamento inquieto. É agitado e dinâmico. Faz mais de uma coisa ao mesmo
tempo e não presta atenção em detalhes. Não tem muita paciência para ouvir os
outros e pode até ser agressivo e rude.
Menos
de 3 pontos:
Você
não tem síndrome da pressa. Faz parte do grupo das pessoas mais tranquilas. Não
tem pressa nem consegue pensar e executar duas coisas ao mesmo tempo. Sabe
esperar e ouvir, mas corre o risco de se acomodar facilmente.
De
3 a 5 pontos:
Você
não está com síndrome da pressa, mas pode ter pressa se for necessário.
Encontra-se no grupo considerado ideal, composto de pessoas que não estão em
nenhum dos extremos e reagem com maior flexibilidade. Se pressionadas, podem
correr e acumular tarefas, mas não exageram.
Fonte:
Centro Psicológico de Controle do Stress
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